20년 6월 8일의 테스트뒤늦게 글로 쓰는 후기이어지는 글입니다.19년 11월, 오른발 5번 중족골이 골절되어 수술 후 회복,20년 5월에 진행한 FTP 테스트에서 2.38W/kg를 기록했고한 달 동안 즈위프트의 FTP빌더 프로그램을 진행했습니다.결과는 3.19W/kghttps://www.strava.com/activities/3582334678지난번 172W, 이번에 184W. 12와트가 늘었을 뿐이지만몸무게가 59.9에서 57.6kg으로 줄어들어 무게 대비 파워가 훅 올랐습니다.체지방률 16.5%사실 바로 3점 중반을 찍길 기대했기에 조금은 아쉽습니다ㅠ술자리 ㄴㄴ, 아점/저녁 2끼자기 전 FTP Builder로 운동하고,미트리에서 받은 운동식 하나씩 먹어서 단백질..........